Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 61,21g | Eiwit: 173,05g | Kolhy: 219,20g.
Ontbijt: Bananen, AH Biologisch Maiswafels, Berry de Mey Casein Plus, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Bruine Bollen, Jumbo Gebakken Uitjes, Vinaigrette, AH Rivierkreeftjes, Gemengde Sla, Tomaten, Sinaasappelen, Nectarines, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Diner: Lidl Appelmoes, Vita D'or Olijf, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Sjalotten, Champignons, Lidl Varkenshaas, AH Spinazie Deelblokjes, AH Vastkokende Aardappelen, Gekookt Ei, Gekookt Eigeel. Snacks/Andere: Sondey Speculaas, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3160 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|