Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 83,47g | Eiwit: 179,75g | Kolhy: 235,84g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Berry de Mey Casein Plus, Bananen, AH Biologisch Maiswafels. Lunch: Nectarines, AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Biologisch Meergranen Stokbrood, Kips' Kipfilet, Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Rivierkreeftjes, Vinaigrette, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Sinaasappelen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter. Diner: Kania Chili Saus Pittig, Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Zalmfilet met Huid, Zoete Aardappel, Flespompoen, Winterwortel, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Crownfield Cornflakes, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3659 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|