Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2016
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2179 kcal
|
Vet: 83,09g | Eiwit: 90,10g | Kolhy: 223,11g.
Ontbijt: Havermout Brood, AH Extra Aardbeien Jam, Beemster Jonge Kaas 48+, Becel Pro Activ, Koffie. Lunch: AH Roomboter Picolientje, AH Sportdrank, Beemster Jong Belegen 48+, Thee, Becel Dieet, Havermout Brood, Canderel Zoetjes, AH Gegrilde Sappige Yorkham. Diner: Kipfilet, Noedels, AH Vanille Vla, Magere Yoghurt. Snacks/Andere: AH Roomboter Picolientje, Heineken Bier, Calvé Pindakaas (15g), Havermout Brood, Vitalu Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Kip Kerrie Salade. meer...
|
|
3923 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 41 minuten, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|