Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2016
|
43,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 55,32g | Eiwit: 160,34g | Kolhy: 221,21g.
Ontbijt: Dulano Kalkoenfilet, Zwagerman Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Linessa Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout, Smaakt Boekweitvlokken. Lunch: Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Zelfgemaakte Preisoep. Diner: Kaneel, AH Witlof, Linesse Magere Franse Kwark, AH Gesneden Uien, AH Excellent Biefstuk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet, Nectarine, AH Banaan, Dulano Kalkoenfilet, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1644 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 5 uren en 47 minuten, Boodschappen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 7 uren en 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|