Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2653 kcal
|
Vet: 70,36g | Eiwit: 189,49g | Kolhy: 239,83g.
Ontbijt: Jonagold, AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, Banaan, Royal Green Whey Protein Isolate, Crownfield Fijne Havervlokken, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Jonagold, AH Rucola, Tomaten, Extra Vergine Olijfolie, Lidl Salami Kalkoen, AH Pecorino Romano Dop 47+, Gekookt Eigeel, Gebakken Ei, Meergranenbol. Diner: Jumbo Crema Di Balsamico, AH Pecorino Romano Dop 47+, Pijnboompitten (Pignolias), Gemengde Sla, AH Rucola, AH Snacktomaatjes, Tomaten, Zongedroogde Tomaten, AH Excellent Prosciutto Crudo, AH Kalfsschnitzel, Merlot, Combino Tagliatelle. Snacks/Andere: Sondey Speculaas, Royal Club Tonic, Gin, AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3329 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Studeren - 3 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|