Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2016
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 41,41g | Eiwit: 122,06g | Kolhy: 199,26g.
Ontbijt: Bananas, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Biologisch Maiswafels, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Kersen, AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Rucola, Gekookt Ei, Lidl Rundercarpaccio. Diner: Tonic Water, Gin (90 Proof), Merlot Wine. Snacks/Andere: AH Ongezouten Cashewnoten, Côte d'Or Melk Hazelnoten. meer...
|
|
3413 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Boodschappen - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|