Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2016
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2828 kcal
|
Vet: 64,36g | Eiwit: 190,77g | Kolhy: 256,35g.
Ontbijt: Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Maiswafels. Lunch: AH Biologisch Maiswafels, Watermeloen, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Berry de Mey Casein Plus, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Lidl Gebraden Rosbief, Meergranenbol. Diner: Extra Vergine Olijfolie, Merlot, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, AH Sugar Snaps, AH Cherrytomaten, Tonijn, Grand'Italia Gnocchi Di Patate. Snacks/Andere: Gin, Royal Club Tonic, Royal Club Tonic, Gin, AH Magere Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Sondey Speculaas. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|