Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2016
|
43,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 54,68g | Eiwit: 157,43g | Kolhy: 229,14g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet, Zwagerman Kipfilet Naturel, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Linessa Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Gekookt Ei, Lidl Avocado, Calvé Pindakaas (15g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Jumbo Tuinbonen Extra Fijn, Landjonker Kipfilet, AH Gesneden Uien, Linesse Magere Franse Kwark, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, AH Bospeen. Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet, Dulano Kipfilet, Sinaasappel, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Wilde Perziken, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1636 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 27 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 4 uren en 18 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten, Zitten - 8 uren en 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Boodschappen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|