Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2016
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 87,40g | Eiwit: 78,36g | Kolhy: 226,63g.
Ontbijt: AH Magere Yoghurt, Quaker Cruesli (45g). Lunch: De Ruijter Vlokken Melk, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Doosjevol Kersen, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Diner: Mozzarella Kaas, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, De Ruijter Vlokken Melk, AH Liefde & Passie Rogge, Olijfolie, Conimex Ketjap Manis, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Hamblokjes, AH Geschrapte Worteltjes, AH Komkommer, AH Zoete Puntpaprika, Gemengde Sla. Snacks/Andere: AH Biologisch Rijstwafels, Pink Lady Appels. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jett1987's Gewicht Geschiedenis
|