Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2016
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 68,26g | Eiwit: 192,33g | Kolhy: 248,03g.
Ontbijt: Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Maiswafels. Lunch: Lidl Kipfilet, Zongedroogde Tomaten, Jumbo Stokbrood Meergranen, Gekookt Ei, Tomaten, AH Rivierkreeftjes, Vinaigrette, Gemengde Sla, Sinaasappelen, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Banaan, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Diner: Kania Chili Saus Pittig, Tomaten, Freshona Doperwten Extra Fijn, AH Aardappelpartjes met Schil, Prosciutto, Baresa Pesto Rosso, AH Pangasiusfilet, Primadonna Extra Olijfolie. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Magere Franse Kwark, Sondey Speculaas, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3250 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|