Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2392 kcal
|
Vet: 82,36g | Eiwit: 166,77g | Kolhy: 247,32g.
Ontbijt: AH Biologisch Maiswafels, Berry de Mey Casein Plus, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Banaan. Lunch: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, AH Cherrytomaten, Aldi Boerenham, Gebakken Ei, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Gemengde Sla, Vinaigrette, AH Rivierkreeftjes, Jumbo Gebakken Uitjes, Perziken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Banaan, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten. Diner: Kania Kaassaus, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Dulano Gekookte Ham, Lidl Witlof, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Andere: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Hollandse Aardbeien, AH Watermeloen, AH Magere Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Sondey Speculaas. meer...
|
|
3402 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|