Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2016
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2042 kcal
|
Vet: 74,64g | Eiwit: 119,46g | Kolhy: 236,35g.
Ontbijt: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso, Mela. Lunch: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco. Diner: Albicocche, Alpina Fiocchi di Latte, Uovo, Insalata Mista Verde, Noi Voi Fagiolini, Pomodori Ciliegini. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. meer...
|
|
3619 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 5 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|