Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2016
|
43,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 49,19g | Eiwit: 151,19g | Kolhy: 237,08g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Jumbo Grof Volkoren, Linessa Magere Franse Kwark, Kaneel, Water, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Jumbo Grof Volkoren, Zwagerman Kipfilet Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Calvé Pindakaas (15g), Lidl Avocado, Becel Omega 3 Plus, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Kerriepoeder, Bloemkool, Milbona Magere Yoghurt, AH Runder Biefstuk, Milbona Magere Yoghurt, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Kaneel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Banaan, AH Wilde Perziken, Jumbo Grof Volkoren, Honig Groentesoep zonder Balletjes, Becel Omega 3 Plus, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1618 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 46 minuten, Stilstaan - 4 uren en 24 minuten, Koken - 20 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Zitten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|