Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2269 kcal
|
Vet: 78,17g | Eiwit: 176,17g | Kolhy: 232,41g.
Ontbijt: Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Turks Brood. Lunch: Lidl Kipfilet, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Rivierkreeftjes, Augurken, Vinaigrette, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Sinaasappelen, Banaan, Turks Brood, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten. Diner: AH Halfvolle Fritessaus, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Primadonna Extra Olijfolie, Wortelen, AH Gesneden Uien, AH Champignons, AH Biefstuk, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Andere: AH Ongezouten Cashewnoten, Tijd Voor Ontbijt Kokos & Papaja, Sultana Knappers Caramel, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3743 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 2 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|