|
*i.v.m. vakantie
|
43,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 50,05g | Eiwit: 152,35g | Kolhy: 235,42g.
Ontbijt: Zwagerman Kipfilet Naturel, Zwagerman Gegrilde Fricandeau, Linessa Magere Franse Kwark, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Lidl Avocado, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (15g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Green Grocer's Gebroken Sperziebonen, Green Grocer's Erwten, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Landjonker Kipfilet-Haasjes, Milbona Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zwagerman Gerookte Achterham, Galia Meloen, AH Aardbeien, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1531 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Zitten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|