Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 27,76g | Eiwit: 93,72g | Kolhy: 108,30g.
Ontbijt: Banaan, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Snacktomaatjes, Carpaccio, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Parmezaanse Kaas, AH Pijnboompitten, AH Rucola, Gekookt Ei, Lidl Kampioentjes Meergranen. meer...
|
|
2955 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|