Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 30,90g | Eiwit: 125,86g | Kolhy: 153,94g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Berry de Mey Casein Plus, Banaan, AH Biologisch Rijstwafels. Lunch: Lidl Kipfilet, Pesto Saus, Mozzarella Kaas, AH Rucola, Italiaanse Bol, Banaan, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Sinaasappelen, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3106 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|