Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2016
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1565 kcal
|
Vet: 38,11g | Eiwit: 47,84g | Kolhy: 255,42g.
Ontbijt: AH Magere Yoghurt, Quaker Cruesli (45g). Lunch: Volkoren Brood, AH Filet Americain Naturel, AH Zoete Puntpaprika, AH Komkommer, Feta Kaas, AH Gerookte Kipfilet Reepjes, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: Poedersuiker, Suiker, Van Gilse Schenk Stroop, Koopmans Boekweitmeel. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, AH Hagelslag Puur, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Volkoren Brood, Pink Lady Appels. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jett1987's Gewicht Geschiedenis
|