Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2016
|
51,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 55,38g | Eiwit: 48,09g | Kolhy: 149,44g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Cappuccino, Bombolone alla Crema. Lunch: Frittura di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Diner: Barrette di Muesli Morbide, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino senza Grassi, Coop Frollino con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena. meer...
|
|
1959 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren en 6 minuten, Zitten - 1 uur, Lezen - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Stilstaan - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren en 40 minuten, Rusten - 5 uren en 23 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 46 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|
|
guraffa's Gewicht Geschiedenis
|