Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2016
|
42,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1962 kcal
|
Vet: 42,85g | Eiwit: 135,97g | Kolhy: 238,11g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Zwagerman Kipfilet Bieslook, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Princes Tonijnstukken in Water, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Gesneden Uien, Freshona Zuurkool Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Milbona Magere Yoghurt. Snacks/Andere: AH Kanzi Appels, AH Aardbeien, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1620 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Stilstaan - 6 uren en 3 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Zitten - 6 uren en 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 9 uren en 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|