Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2016
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 48,23g | Eiwit: 196,68g | Kolhy: 219,16g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Berry de Mey Casein Plus. Lunch: AH Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark, Sinaasappelen, Goldessa Cream Cheese Classic, AH Biologisch Maiswafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Gerookte Zalm, Avocado, AH Cherrytomaten, Vitasia Sweet Chili Saus, Meergranenbol. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Rum, Smullers Patatje met. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
2939 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|