Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2016
|
43,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 51,46g | Eiwit: 138,65g | Kolhy: 216,40g.
Ontbijt: Zwagerman Kipfilet Bieslook, Gekookt Ei, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Gekookt Ei, Calvé Pindakaas (15g), Becel Omega 3 Plus, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: Jumbo Sperziebonen Gebroken, AH Gesneden Uien, Milbona Magere Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Puur & Eerlijk Malse Biefstuk. Snacks/Andere: Body & Fit Amandelen, AH Cherrytomaten, AH Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Malse Biefstuk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Linessa Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1479 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 16 minuten, Koken - 20 minuten, Boodschappen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Rusten - 1 uur en 9 minuten, Zitten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|