Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3037 kcal
|
Vet: 77,76g | Eiwit: 192,25g | Kolhy: 320,52g.
Ontbijt: Berry de Mey Casein Plus, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark, Aardbeien, Banaan. Lunch: Vitasia Sweet Chili Saus, Honingdauw Meloenen, AH Biologisch Maiswafels, AH Biologisch Maiswafels, AH Cherrytomaten, Lidl Meergranen Bollen, Oceansea Party Garnalen, Avocado, Gekookt Ei. Diner: Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Jumbo Pizzabodem, AH Excellent Prosciutto Di Parma, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Rucola, AH Peppadew, Galbani Mozzarella, Uien, Bruine Champignons, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Kappertjes, Cherrytomaten, Rode Tafelwijn. Snacks/Andere: AH Mini Stroopwafels, Coca-Cola Coca-Cola, Rum, AH Magere Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Aardbeien. meer...
|
|
3487 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Studeren - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|