|
Ik ben zo blij . . Ik had me gewicht van 78.4 afgerond naar 78 kg Wist nog niet precies hoe de site werkte ( nog steeds niet helemaal) Maar ik deed wel me best met opletten en nu hier mijn resultaat van 0.6 kg YEAHHHH
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 38,66g | Eiwit: 56,05g | Kolhy: 191,39g.
Ontbijt: De Ruijter Hagelslag, Jumbo Extra Jam Bosvruchten, Pickwick Zoethout Thee, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Koolhydraat Arm Brood. Lunch: Plus Witte Bollen, Haring. Diner: Pickwick Zoethout Thee, Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Krentenbol, Gekookt Ei, AH Witte Bolletjes. Snacks/Andere: Koffie met Melk, Spelt Eierkoek. meer...
|
|
2436 kcal
|
Activiteit:
hardlopen - 59 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|