Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1347 kcal
|
Vet: 28,31g | Eiwit: 133,02g | Kolhy: 143,38g.
Ontbijt: Banaan, Aardbeien, AH Magere Kwark, Quaker Havermout (40g), Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Sinaasappelen, AH Pijnboompitten, AH Pecorino Romano Dop 47+, Vinaigrette, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, AH Rucola, Lidl Carpaccio, Lidl Kampioentjes Meergranen. Snacks/Andere: Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3237 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|