Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 79,79g | Eiwit: 176,35g | Kolhy: 217,58g.
Ontbijt: Sinaasappelen, AH Wilde Perziken, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Avocado, AH Gerookte Zalm, AH Biologisch Rijstwafels, Quaker Havermout (40g), Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Rum, Tortilla Chips (Nacho Smaak), AH Pittige Salsadip, Lidl Gerookte Kipfilet, Avocado, Cherrytomaten, AH Pijnboompitten, AH Tortilla Wraps, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Aardbeien. meer...
|
|
3074 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|