Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2016
|
43 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 48,93g | Eiwit: 133,95g | Kolhy: 226,29g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Gegrilde Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Diner: AH Zoete Aardappel, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Green Grocer's Erwten, Milbona Magere Yoghurt. Snacks/Andere: Linessa Magere Franse Kwark, Galia Meloen, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Aardbeien, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 5 uren en 9 minuten, Douchen - 3 minuten, Koken - 25 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 5 minuten, Rusten - 2 uren en 51 minuten, Zitten - 7 uren en 22 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|