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ok vediamo come andrà...
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1402 kcal
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Vet: 35,98g | Eiwit: 112,93g | Kolhy: 161,56g.
Ontbijt: Solfarm Mousse con Fragola, Fette Biscottate, Caffè (in Polvere), Land Latte Scremato UHT. Lunch: Cantalupo (Melone), Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Diner: Anguria, Foglia Verde Insalata Mista, Salmone Affumicato, Pane Integrale. Snacks/Andere: Banana, Mandorle Sbucciate, Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. meer...
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2437 kcal
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Activiteit:
Traplopen - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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 Reacties
Il menu di oggi è grandioso!
08 jun 16 door lid: annata77
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Ciao Carmela
Come va? come ti stai trovando con il piano alimentare che ti ho dato? hai avuto fame fino ad ora? hai mangiato tutto oppure hai faticato a mangiare qualcosa? io ho già pronto il piano per domani te lo spedisco nel tardo pomeriggio verso le 16:30 -17:00 così lo controlli e vedi se ti va bene. ciao ciao:)
08 jun 16 door lid: jelly&nut
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Fin ora tutto ok un po di fatica a mangiaree
08 jun 16 door lid: carmela cassaro
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carmela cassaro's Gewicht Geschiedenis
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