Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2016
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2163 kcal
|
Vet: 62,14g | Eiwit: 177,87g | Kolhy: 231,16g.
Ontbijt: Home Made Cake, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Notenmix Macademia, AH Rivierkreeftjes, Vinaigrette, Tomaten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Bruine Bollen, Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Sinaasappelen. Diner: Wortelen, Inproba Sweet Chili Sauce, AH Magere Grillburger, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Andere: Aardbeien, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark, Royal Green Whey Protein Isolate. meer...
|
|
3795 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Lesgeven - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 45 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|