Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2016
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2657 kcal
|
Vet: 80,82g | Eiwit: 182,41g | Kolhy: 256,11g.
Ontbijt: Mandarijn, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Banaan. Lunch: Sinaasappelen, Euro Shopper Mosterd, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Meergranenbol, Inproba Sweet Chili Sauce, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Rucola, AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Peppadew, Jumbo Zeezout Soepstengel, Gemengde Sla, Pinot Noir, Galbani Mozzarella, Lidl Varkenshaas, Lidl Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika, Bruine Champignons, AH Courgette, Tomaten, Baresa Pesto Rosso, AH Tagliatelle. Snacks/Andere: Sondey Speculaas, Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|