Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2016
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 61,76g | Eiwit: 180,79g | Kolhy: 223,17g.
Ontbijt: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten. Lunch: Vita D'or Slasaus Halfvol, Peren, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Tonijn in Water (uit Blik), Oceansea Party Garnalen, AH Snack Tomaatjes, AH Avocado Eetrijp, AH Rucola, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten. Diner: Pinot Noir, Tortilla Chips (Nacho Smaak), AH Chilibonen, AH Limabonen, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Gemengde Sla, Lidl Kipfilet, Freshona Maïs, AH Zoete Puntpaprika, Uien, Tomaten, AH Champignons. Snacks/Andere: Sondey Speculaas, AH Magere Franse Kwark, Berry de Mey Casein Plus, Aardbeien. meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Koken - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|