|
Het lukt me op het moment niet om af te vallen.gaat op en neer afgelopen 2 weken zoveel verjaardagen en feesjes gehad.
De verleiding van stokbroodje en lekkere kaasjes en snackjes niet kunnen weerstaan.
Kilootje erbij kilootje eraf.
Maar gelukkig blijf ik wel rond die 72 zweven.hoppetee vandaag gewoon weer trouw verder.wil mijn doel van rond de 62 toch echt dit jaar halen.
Alles komt goed.
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
834 kcal
|
Vet: 45,30g | Eiwit: 28,24g | Kolhy: 74,70g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Tropical Citrus, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Quaker Cruesli Tropical Citrus, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Diner: Jumbo Gebakken Uitjes, Conimex Pinda Satesaus, AH Bami Goreng. Snacks/Andere: AH Speklap. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|