Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2016
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 78,95g | Eiwit: 186,35g | Kolhy: 203,98g.
Ontbijt: Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Banaan. Lunch: Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Kipfilet, Pindasaus, Augurken, Gekookt Ei, AH Bruine Bollen, Jumbo Gebakken Uitjes, Tomaten, Gemengde Sla, AH Rivierkreeftjes, Vinaigrette, AH Biologisch Rijstwafels, Banaan, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Smeerbare Roomboter Ongezouten. Diner: Baroni Knakworsten, AH Rucola, Vitasia Sweet Chili Saus, Lidl Light Salami, AH Champignons, Tomaten, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Aardbeien, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3752 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Lesgeven - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|