Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2016
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2165 kcal
|
Vet: 65,28g | Eiwit: 175,21g | Kolhy: 226,41g.
Ontbijt: Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten, Banaan. Lunch: Vinaigrette, AH Rivierkreeftjes, AH Gebraden Rosbief, Gemengde Sla, Tomaten, Jumbo Gebakken Uitjes, AH Bruine Bollen, Gekookt Ei, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Sinaasappelen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Banaan, AH Biologisch Rijstwafels, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten. Diner: Kip Drumstick met Vel, Kania Chili Saus Pittig, Wortelen, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Tijd Voor Ontbijt Mango & Kokos, AH Magere Franse Kwark, AH Mini Stroopwafels, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Lesgeven - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Studeren - 3 uren, Autorijden - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|