Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2016
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2442 kcal
|
Vet: 61,22g | Eiwit: 202,09g | Kolhy: 206,46g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Kwark, Quaker Havermout (40g). Lunch: Vita D'or Pindakaas Naturel, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Cherrytomaten, AH Rucola, Go Tan Chilisaus, Gekookt Ei, Meergranenbol, Lidl Gerookte Kipfilet, Avocado. Diner: AH Kabeljauwfilet, Vita D'or Olijf, Bruine Champignons, AH Zoete Puntpaprika, AH Courgette, AH Aubergine, Zwarte Olijven, Kappertjes, Vita D'or Olijf, Perfekt Rode Pesto, AH Pappardelle All'uovo, Pinot Gris (Grigio), AH Snacktomaatjes, Gemengde Sla, AH Rucola, AH Peppadew, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Pijnboompitten, Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena. Snacks/Andere: Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark, AH Mini Stroopwafels. meer...
|
|
3185 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Studeren - 3 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|