Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2016
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 81,62g | Eiwit: 44,34g | Kolhy: 216,63g.
Ontbijt: Olijfolie, Ei, Gesneden Ham, AH Bruine Bollen. Lunch: De Ruijter Bebogeen, AH Bruine Bollen, Knols Koek Notenkoek. Diner: Perfekt Kaassoufle, Pindasaus, Aviko Raspatat. Snacks/Andere: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 22 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Traplopen - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Schilderen (Verven) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MWees's Gewicht Geschiedenis
|