Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2016
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 55,27g | Eiwit: 181,47g | Kolhy: 200,90g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark, Berry de Mey Casein Plus, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Banaan. Lunch: Tosti Ham en Kaas. Diner: Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Gemengde Sla, Galbani Mozzarella 20 Mini, Vitasia Ketjap Manis, AH Snacktomaatjes, Vita D'or Olijf, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Taugé, AH Snijbonen, Jumbo Voorgebakken Pita Broodjes. Snacks/Andere: Aardbeien, Plus Hazelnoot Chocolade, AH Mini Stroopwafels, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Lesgeven - 1 uur en 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|