Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2016
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 62,56g | Eiwit: 59,69g | Kolhy: 219,04g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Lunch: AH Bleekselderij, AH Sushi Hosomaki, Rode Paprika, Tomaten, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Bio Today Mixed Nut Butter, AH Dadels, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen. Diner: Bruine Boterham, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gorgonzola, AH Paneermeel Naturel, Ei, Champignons, AH Excellent Ambachtelijk Spelt. Snacks/Andere: Knols Koek Notenkoek. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Afwassen - 7 minuten, Koken - 20 minuten, Zitten - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 16 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MWees's Gewicht Geschiedenis
|