Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2016
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2312 kcal
|
Vet: 82,85g | Eiwit: 161,89g | Kolhy: 236,79g.
Ontbijt: Banaan, Berry de Mey Casein Plus, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei, AH Bruine Bollen, Gekookt Ei, Tomaten, Jumbo Gebakken Uitjes, Tonijn Salade, Vinaigrette, Gemengde Sla, Banaan, Sinaasappelen, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Roomboter Ongezouten. Diner: De Zaanse Hoeve Creme Fraiche, Uien, AH Champignons, Lidl Appelmoes, Oldenlander Steak Tartaar, AH Doperwten, AH Aardappelen (Iets Kruimig). Snacks/Andere: Sondey Speculaas, Balisto Muesli-Mix, Berry de Mey Casein Plus, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3206 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|