Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2016
|
42,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 130,16g | Kolhy: 225,03g.
Ontbijt: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Havermout Grove Vlokken, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gekookt Ei, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Calvé Pindakaas (15g), AH Avocado Eetrijp, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Diner: AH Bospeen, AH Gesneden Uien, Saladinettes Aardappel Schijfjes, Lidl Magere Yoghurt, AH Peulen, Oldenlander Biefstuk. Snacks/Andere: AH Biologisch Rode Paprika, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, AH Minneola, AH Kanzi Appels, Oldenlander Biefstuk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Nutricia Nutridrink Protein. meer...
|
|
1452 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 15 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 25 minuten, Zitten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Rusten - 2 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|