Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2016
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 76,21g | Eiwit: 71,92g | Kolhy: 172,52g.
Ontbijt: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Lunch: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Bruine Bollen, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Dadels, Bio Today Mixed Nut Butter, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Tomaten, Rode Paprika. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Zeeuws Meisje Boter, Conimex Ketjap Manis, AH Halfvolle Fritessaus, AH Snijbonen, Aardappel (Vlees en Schil), AH Biologisch Schouderkarbonade. Snacks/Andere: M&M's Peanut. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 7 minuten, Koken - 20 minuten, Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 9 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 27 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MWees's Gewicht Geschiedenis
|