Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2016
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1692 kcal
|
Vet: 46,75g | Eiwit: 152,38g | Kolhy: 170,76g.
Ontbijt: Van Vlegelaar Melba Toast, Nutricia Profitar, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milsani Magere Kwark Naturel, AH Muesli 4-Granen, Aardbeien. Diner: Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Crefée Kruidenkaas, Gebakken of Geroosterde Zalm, Droge Volkoren Pasta, Uien. Snacks/Andere: AH Spinazie Vers, Conimex Thaise Groene Curry Paste, Limoen, Kokosolie, AH Gamba's Groot, Euro Shopper Tomatenblokjes, Euro Shopper Doperwten, Aardbeien, AH Muesli 4-Granen, Milsani Magere Kwark Naturel. meer...
|
|
2492 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Borstvoeding - 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
femkeabc's Gewicht Geschiedenis
|