|
verse start. Dit keer met overleg en back-up van mijn wederhelft, ik ga mn best doen, fingers crossed!
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
622 kcal
|
Vet: 20,60g | Eiwit: 21,81g | Kolhy: 85,90g.
Lunch: Banaan. Diner: Ah Verse Pasta Spinazie Zalm. Snacks/Andere: Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|