Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 38,02g | Eiwit: 114,80g | Kolhy: 216,54g.
Ontbijt: Mela, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Lattuga, Pomodori, Carote, Roast Beef, Esselunga Risotto con Funghi Porcini, Caffè (Espresso). Diner: Piselli Cotti (in Scatola), Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Snacks/Andere: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 20 minuten, Sauna - 20 minuten, Baden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|