|
ben tornato 73 ancora nn ci credo spero di mantenerlo oggi nt palestra....: (
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
540 kcal
|
Vet: 13,77g | Eiwit: 57,01g | Kolhy: 47,80g.
Ontbijt: Land Latte Scremato. Lunch: Ciliegie, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Zuccato Barbabietole Rosse Agrodolci. Diner: Lattuga Romana, Bresaola. Snacks/Andere: Mandorle, Ciliegie. meer...
|
|
2011 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Domanda oggi senza palestra carboidrati si o no o meglio solo proteine
12 mei 16 door lid: carmela cassaro
|
Verdura e frutta sempre, pochi carboidrati e poche proteine...poco sale e tanta acqua!
12 mei 16 door lid: annata77
|
12 mei 16 door lid: carmela cassaro
|
no schifezze!!!come sempre cetrioli, carote sedano, ravanelli per gli attacchi di fame
12 mei 16 door lid: annata77
|
12 mei 16 door lid: carmela cassaro
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carmela cassaro's Gewicht Geschiedenis
|