Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2016
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2829 kcal
|
Vet: 131,59g | Eiwit: 135,40g | Kolhy: 281,10g.
Ontbijt: Goji Bessen, Conimex Geraspte Kokos, Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Lunch: Noten / Havermout Taart. Diner: Campina Perzik Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Andere: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milsani Halfvolle Melk, Golden Fruit Ontpitte Dadels, Chantaine Vijgen Confiture. meer...
|
|
3550 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|