Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2016
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 52,32g | Eiwit: 45,48g | Kolhy: 156,77g.
Ontbijt: Groene Smoothie, Gekookt Ei. Lunch: Sinaasappelen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Diner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Gemengde Sla, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Snacks/Andere: Softijs, LU Time Out Granenbiscuit, Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Gemengde Notenmix. meer...
|
|
1826 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilonahendriks's Gewicht Geschiedenis
|