|
Na een tijdje toch besloten weer mijn gewicht en eten bij te gaan houden! Gelukkig 1 kg minder dan toen ik was gestopt dus geen achteruitgang. Spannend tot de zomer! zin in
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 86,94g | Eiwit: 51,82g | Kolhy: 154,87g.
Ontbijt: Karvan Cevitam Ranja, Courgette, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei. Lunch: Jumbo Eiersalade, AH Saksische Smeerleverworst, Boter, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers. Diner: Bloemkoolsoep, AH Truffelmayonaise, AH Gemengde Gezouten Noten, Zongedroogde Tomaten, Aldi Mozzarella, AH Courgette, CêlaVita Mini Krieltjes. Snacks/Andere: Friesche Vlag Breaker Aardbei, Groene Thee, Nespresso Espresso, Banaan, Mandarijn. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|