Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2016
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2305 kcal
|
Vet: 78,73g | Eiwit: 168,77g | Kolhy: 250,34g.
Ontbijt: chocolade 85%, bakpoeder, kokosolie, kokosrasp, amandelmeel, ah notenmix, banaan, dadel, ei, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Peren, Gedroogde Kokos, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Yoghurt (Halfvol), Zalmsalade, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Zalm, Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Roomboter Ongezouten. Diner: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Wortelen, AH Kleine Krieltjes, Go Tan Chili Sauce, AH Pepersteak. Snacks/Andere: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
|
3765 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Lesgeven - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Studeren - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|