Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2016
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 83,57g | Eiwit: 185,06g | Kolhy: 204,05g.
Ontbijt: chocolade 85%, bakpoeder, kokosolie, kokosrasp, amandelmeel, ah notenmix, banaan, dadel, ei, Banaan, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Jumbo Quiche Spinazie & Brie, Go Tan Chilisaus, Zongedroogde Tomaten, Sardientjes in Tomatensaus, Gamba, Cherrytomaten, AH Rivierkreeftjes, Vinaigrette, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Sinaasappelen, AH Roomboter Ongezouten, Zwagerman Kalkoenfilet, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), AH Spinazie Deelblokjes, AH Gesneden Uien, Gekookt Eigeel, Gekookt Ei, Bruine Champignons, Lidl Kipfilet. Snacks/Andere: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Franse Kwark. meer...
|
|
3841 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|